CREAR TEMA

Dominio de pelota: Hace jueguitos, tira la pelota arriba y bajala cuando este en el aire, practica pegarle al arco.
Velocidad: Ejercicios de piernas DE FUERZA en el gimnasio http://www.entrenamiento.com/mas-deportes/futbol/plan-de-entrenamiento-para-futbolistas/
Resistencia: Trotar, hacer ejercicio de hipertrofia en pecho y espalda

Igual te recomiendo que empieces en algún club para aprender a jugar al fútbol si sos un pibe, y que consultes a un nutricionista por la dieta y un profesional que te pueda dar una buena rutina de entrenamiento en gimnasio, si te interesa entrar en el mundo de lo que sería un jugador profesional. Saludos.